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1、大寒大寒节气应该补什么吃：山药羊肉汤、节气山药黑芝麻糊、应该枸杞鸡肉汤等都有补脾肾，大寒温中暖下的节气功效。中医认为，应该羊肉、大寒狗肉、节气桂圆、应该韭菜、大寒核桃、节气小米等食物具有温阳益气的应该作用，适量多吃可提高御寒能力。大寒

2、节气相反，应该鸭肉、螃蟹、香蕉、黄瓜、梨、绿豆、西瓜、冰糖等凉性或寒性的食物最好少吃。

3、所谓“暖身先暖心，心暖则身温”，心神旺盛，气机通畅，血脉顺和，全身四肢百骸才能缓和，方可抵御严冬酷寒的侵袭。除了吃的还需要多加运动。

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