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1、白领不管压力有多大，何面对保持乐观积极的正确心态是非常重要的，每个人的压力一生不可能是一帆风顺的，只要心态好了，白领有些困难和压力会迎刃而解，何面对有时候打到我们的正确不是压力而是自己，所以心态是压力非常重要的。

2、白领有一部分白领在遇到问题的何面对时候，可能还会逃避，正确一味的压力逃避是解决不了问题的，所以再遇到压力的白领时候，要用勇敢的何面对面对，如果一味的正确逃避会养成胆小自卑的心理。

3、很多白领们有的还不自信，对自己没有信心，只看到自己的缺点，看不到优点，也会导致压力的产生，白领对自己的优点缺点正确的评估，这样才能不断进步。

4、当有了压力白领们要学会自己解压，不要闷着，例如有时间的话，可以出去走走散散心，周末一个人看个通宵电影等，都可以释放自己的情绪，舒缓压力。

5、有些人能力不够，可能会产生压力，虽然不是唯一原因，但是是重要的原因之一，所以平时要养成学习的习惯，只有不断的学习和提高自身的能力和素质，才能有效的缓解压力。

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