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牛奶快到保质期能喝。牛奶

1、保质一般市场上贩卖的牛奶牛奶在保质期的制定上为广大的消费者留有退路，如果买到了一瓶保质期为7天的保质牛奶，实际的牛奶保质期可能是10天。

2、保质如果牛奶到了保质期的牛奶期限，但是保质从各感官进行判断都没有变质，牛奶是牛奶可以放心饮用的。

3、保质如果过了四五天了，牛奶虽然没有变质，保质但营养价值也所剩无几了，牛奶这个时候最好就别喝了。保质

牛奶是牛奶最古老的天然饮料之一，被誉为白色血液。牛奶中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养物质，乳蛋白中含有人体所必须的氨基酸，乳脂肪多为短链和中链脂肪酸，极易被人体吸收。钾、磷、钙等矿物质配比合理，易于人体吸收。牛奶中的L-色氨酸可用于制造诱发睡眠的荷尔蒙5-羟色胺与褪黑激素。但不只是牛奶，肉类中也广泛含有色氨酸，一杯牛奶不足以产生充足的催眠激素。根据人类当前的认知，喝牛奶能安眠这个问题并没有证据。而睡前喝牛奶，不仅会增加夜间上厕所的几率，还会增加消化负担，反而可能不利于睡眠。

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