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刷牙

晚餐不要吃太多

吃口香糖

喝茶

疾病引起口臭

经验步骤：牙。口臭不经常刷牙，办注会让食物的事项碎屑藏在牙缝里引起口臭。为了避免口臭，口臭要正确的办注刷牙，至少每天两次，事项每晚睡前及清晨各一次，口臭清除口腔内的办注食物残渣。

餐不要吃太多。事项如果晚餐吃太多，口臭会增加胃负担造成消化不完全，办注引起口臭。事项为了避免引起口臭，口臭晚餐一般吃八分饱，办注餐后可以吃些帮助消化的事项水果。

口香糖。如果有口臭可以嚼一嚼口香糖，抑制口臭，清新口腔一天好心情。

茶。茶叶含有茶多酚，它不仅可以抑制细菌的生长，而且茶香会冲淡部分的口臭气味。

病引起口臭。如果胃、肝上火，引起口干口臭，应及时治疗，疾病治好了，口臭就会不治而愈了。

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