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1、中老最容中老年人可以多学弹拨类乐器，年人比如西洋乐器中的易学钢琴、手风琴，中老最容国内传统的年人有二胡、琵琶等。易学有研究发现，中老最容练习弹拨类乐器有助老人达到肢体协调，年人可减少生活中的易学摔跤几率。

2、中老最容以二胡为例，年人拉二胡时，易学左右手交替轻、中老最容重、年人缓、易学急，恰到好处，手指与人体心脏、大脑神经密切相关，灵活地运动手指，能够很好地促进人体手指末梢神经的血液循环，降低了心脏的回流及供血的压力，同时由于呼吸及音乐节奏的和谐把握，心脏功能也得到了很好的有氧运动。

3、此外，这类弹拨类乐器入门时间短，对练习者乐理要求低，比较容易学会。中老年人学习乐器主要是为了增添情趣丰富晚年生活，练习中不要求高求快。

4、笛子这类吹奏型的乐器并不适合老年人，这类乐器需要靠气息通过笛管等引起震动，时间一长就会伤气”，有损老人的身体健康，且这类乐器气息要求比较高，需要遵循呼吸的生理规律，掌握正确的吹奏方法，入门时间长，不适合老年人。

5、如果非常想学，葫芦丝不错，需要的气息在所有吹管乐器中相对较少，指法容易掌握，且入门容易，一般一个月可以学会几个曲子，吹葫芦丝用简谱，不需要过多的乐理知识。

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