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很多号2025-01-14 09:45:11【综合】8人已围观
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在不开心时可以多跑步，泌多可以有效的巴胺赶走不快乐的心情，同时还对肌肉和筋骨有一定的跑步好处，使身体更健康，泌多还有提高自身免疫力的巴胺作用，能够预防好多种疾病。跑步平时要合理的泌多安排时间，适当的巴胺做一些有氧运动。
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