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1、高血什锦菠菜

2、压菜制作方法：菠菜用水洗净，常做菜谱切段，法高放入沸水中汆烫约2-3分钟，血压捞出沥干，高血拌入香油和盐即可食用。压菜

3、常做菜谱银黄瓜

4、法高黄瓜去皮洗净，血压切块放入碗中；蒜瓣捣碎，高血拌入黄瓜，压菜撒点盐腌制一会儿；粉丝洗净，常做菜谱煮熟，法高捞出放入冷水中冷却，血压沥干后放入盘中；将抹油的黄瓜去汁，倒在粉丝上，然后倒入酱油、醋、糖、味精、香油，拌匀。

5、西红柿炒鸡蛋

6、将砂仁研磨成细粉，与胡椒混合均匀；将调好的油倒入热锅中，用猛火加热至八成热，将蛋清放入锅中，翻炒至冒泡，盛出；西红柿洗净，切成薄片，放入热油锅中煸炒至几乎碎，加入蛋清、砂仁、胡椒粉，翻炒数次，加入适量清汤，烧开后加入盐、味精、葱白炒匀。

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