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很多号2025-01-14 13:34:31【综合】4人已围观
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黑芝麻豆浆最好喝又最有营养。什豆
因为黑芝麻性味甘、浆最平，好喝具有滋养肝肾、又最有营养养血润燥的什豆作用。现代医学研究表明，浆最黑芝麻含蛋白质、好喝脂肪、又最有营养维生素e、什豆维生素bb多种氨基酸及钙、浆最磷、好喝铁等微量元素，又最有营养有延缓衰老的什豆作用。所以黑芝麻豆浆最好喝又最有营养。浆最
黑芝麻豆浆的好喝做法：
食材用料：
黑芝麻、黑豆、核桃两个、纯净水升。
步骤：
黑豆提前浸泡一夜，去掉坏豆子，洗净备用；
核桃去外壳洗净备用，黑芝麻洗净备用；
将黑豆，核桃仁，黑芝麻倒入豆浆机中；
加入纯净水三碗，大概升；
按启动键，打好豆浆；
打好的豆浆倒入锅中，过滤泡泡跟豆渣；
煮开豆浆即可食用。
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