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很多号2025-01-14 09:54:59【综合】8人已围观
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红肉是红肉指畜肉类包括猪、牛、有白羊等的红肉肌肉、内脏及其制品。有白红肉的红肉肌肉颜色暗红，纹理较深。有白红肉中含有很高的红肉饱和脂肪，也含有丰富的有白蛋白质、锌、红肉烟酸、有白维生素Ｂ１２、红肉硫胺、有白核黄素和磷等。红肉
白肉一般指的有白是鱼肉、虾肉、红肉贝类、鸡肉、鸭肉、植物肉（大豆）等，广义上是指肌肉纤维细腻，脂肪含量较低，脂肪中不饱和脂肪酸含量较高的肉类。总的来说，白肉类食物能提供丰富蛋白质，且脂肪含量低，不容易造成三高。
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