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有些人夜里睡觉时会出汗，夜里弄得人身上黏黏的睡觉，很不舒服，出汗但是回事又不知道是怎么回事，我最近做了一项调查，夜里现在给大家分享一下。睡觉

经验步骤：原因一：夜里睡觉出汗称为盗汗。出汗盗汗多因甲亢、回事糖尿病、夜里结核、睡觉肿瘤、出汗高血压病、回事低血糖症、夜里系统性红斑狼疮、睡觉心内膜炎等疾病以及术后体虚、出汗精神紧张、心理压力等因素都可能引起。

原因二：也可能是因为阴阳失调、膜理不固而致汗液外泄的，用龙胆泻肝汤加减，或用中成药龙胆泻肝丸（片〕，在食疗上多吃些滋阴补益的食物，如：大枣、黑豆、核桃、黑芝麻、血糯、桂圆等，生活有规律。

原因三：夜里睡觉出汗也有可能是肾虚引起的。具体的情况可以通过中医的检查后来确诊病情，平时也要饮食上的调理，少吃辛辣的食物。

注意事项：平时可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，要保持心情舒畅，适当的锻炼身体，增加体能。

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