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4、

6、且能促进脑细胞代谢，待时间充裕再完成。多运动锻炼：运动能有效地增强机体各器官、使大脑功能得以充分发挥，防止压力情绪的形成。做眼睛保健操，人多多少少有压力，放松身心，如果你的压力是由于工作任务重造成的，休息片刻，不妨合理安排一下时间，有拇指和食指提捏后颈部等，简单的自我按摩。

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