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很多号2024-12-05 03:13:15【时尚】9人已围观
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1、红豆红豆的红豆营养成分与人们熟悉的绿豆相近，有些甚至超过了绿豆。红豆
2、红豆红豆所含的红豆营养物质超过了许多食品，如小麦、红豆小米、红豆玉米等。红豆红豆的红豆蛋白质含量为17.5%-23.3%，淀粉48.2%-60.1%，红豆食物纤维5.6%一18.6%。红豆此外，红豆红豆还含有多种无机盐和微量元素，红豆如钾、红豆钙、红豆镁、铁、铜、锰、锌等。
3、红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质，有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。
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