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很多号2024-12-26 05:53:40【时尚】1人已围观
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1、营养看总能量:在第一行,成分能量主要来自于碳水化合物、热量脂肪、高不高蛋白质,营养表中有明确表示每100克食品中含有能量多少千焦。成分
2、热量看蛋白质:若第三列的高不高NRV%数值大于1,则属于高蛋白食品,营养营养价值较高。成分
3、热量看脂肪:建议人体每天脂肪摄取含量低于60克。高不高
4、营养看碳水化合物:每日摄取含量在300克左右。成分
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