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要学会冷静。挫折挫折我们遇到挫折时首先要学会的办何第一件事，很多人一遇到挫折或者不如意时，面对往往都会表现的挫折挫折很冲动和急躁，甚至对身边的办何人发脾气，这样不但不利于解决问题，面对还会将问题严重化。挫折挫折

不要去抱怨。办何很多人在遇到挫折时，面对总是挫折挫折会不停的抱怨，这时候再去抱怨是办何于事无补的，还不如想办法去解决问题更好。面对

要避免消极。挫折挫折有些人遇到挫折时就会心灰意冷和变得消极，办何觉得自己没有关系没有资源，面对不可能会成功，不管多努力到头来也是白费心机，如果有这种消极想法的人，一定要杜绝，因为这样想只有百害而无一利。

不要想逃避。虽然说逃避也算是面对挫折的一种方式，但绝对不是最好的方式，因为就算逃避了，问题还把摆在那，迟早都要面对的。

可以停一停。必要的时候让自己先停下来，不要纠结它，让自己的头脑放空，或者转移一下紧绷着的注意力，休息过后或许能想出好方法来。

可请人帮忙。俗话说，一人计短，两人计长，这句话有一定的道理，不要觉得找人帮忙不好意思，朋友之间就应该是互相帮忙的，这次请朋友帮忙，下次再帮回去就可以了。

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