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1、吃完饮用木瓜奶：木瓜是油炸一种很好的去油腻的食物。是食品解油腻的一种有效食物。将木瓜和牛奶一起搭配，何补制作成木瓜奶，吃完能很好的油炸对吃完油炸食品进行补救。

2、食品吃水果：水果中富含维生素C，何补还有其他的吃完很多天然营养物质，如：苹果中的油炸果胶、纤维索，食品葡萄中的何补白黎芦醇，它们具有很好的吃完降脂作用，对降低胆固醇和抑制胆固醇合成酶的油炸活性有很好的效用。在吃完油炸食品后，食品通过食用水果，能很好地解除油腻，对预防脂肪堆积有很好的帮助。

3、喝茶：养成爱喝茶的习惯也是有利于身体健康的，茶能够起到促消化的作用，还有养胃、暖胃的功效。在吃完油炸食品后，可以多喝喝茶来促进油炸食品的消化，对解油腻也是很好的，特别是像：大麦茶、绿茶、凉茶、普洱茶等等都是对吃完油炸食品后一种很好的补救方法。

4、喝酸梅汤：酸梅汤是用乌梅、山楂熬制成的一种碱性饮品，在饮用过后可以中和糖类和脂类的酸性效应，加速糖类和脂类的代谢分解，从而达到解除油腻的作用，在吃完油炸食品后，可以喝上一杯自制的酸梅汤，能有效去除油腻，还能防止脂肪堆积。

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